Die heerlijke “vrije” swing

Ik zie de ene na de andere mooie swing op de tour voorbijkomen.
Ik zie (heel vaak): Ontspanning, Souplesse, Swingsnelheid.
Kunnen wij dat ook?

Jazeker, ontspanning en souplesse en swingsnelheid zijn niet alleen voorbehouden aan de toppers. Op elk niveau is dit te realiseren.
Ontspanning is wel het eerste wat je je mag aanleren in een swing/put.
Ontspanning is het begin van flow! Elke vorm van spanning zal zich namelijk in meer of mindere mate laten vertalen in spierspanning in vooral de “kleine” spieren (handen, armen, gezicht).
Spanning komt door negatieve gedachten en leveren direct een aanmaak op van adrenaline door ons hormonale stelsel (bijnieren).
Deze gedachten zijn vaak onbewust en de aanmaak van adrenaline gaat met een gigantische snelheid en kan daardoor direct de swing/put beïnvloeden. Dit leidt dan tot een “mindere” bal dan we wellicht voor ogen hadden. De reactie op een mindere bal is bij veel golfers hetzelfde……….
En realiseer je dan dat de tijd voor alleen de swing/put (voor een put soms wat langer) ongeveer tussen de 6 en 10 seconden duurt (gemiddeld). Dus per rondje (stel 95 slagen á 7 seconden) ongeveer 10 minuten!!!!!

Dus in 4,5 uur lopen (18 holes) hoef je maar 10 minuten volledige aandacht en ontspanning te hebben.

De rest van je tijd kun je genieten van de natuur en je flightgenoten.

Ik heb een methode ontwikkeld waarin jij dit kunt aanleren en die zich al heeft bewezen bij sommige mensen die deze methode al hebben eigen gemaakt.

Ik garandeer je dat je golfplezier omhoog gaat en het aantal slagen per rondje fors kan zakken!!

Souplesse heeft met je fysieke mogelijkheden te maken en die zijn verschillend per individu en de golfpro’s op onze club kunnen je helpen met jouw niveau van souplesse om te gaan.

Swingsnelheid heeft ook te maken met je fysieke mogelijkheden. Ook hierin kunnen onze golfpro’s je geruststellen en je jouw mogelijkheden laten inzien.

Gé Groen

Trainer/coach

Per direct gezocht: ballenrapers

/
Wij zijn per direct op zoek naar ballenrapers. Leuke bijverdienste…

Inlooplessen weer een groot succes

/
Direct nadat de golfbanen weer open gingen zijn we weer gestart…

Start groepstraining per handicapcategorie!

/
Wilt u graag trainen/lessen met anderen in uw eigen handicapcategorie?…

We starten weer met de inlooplessen. Doe mee.

/
Het kan wéér bij de Heemskerkse Golfschool! 12 inlooptrainingen…
PGA_LOGO_Heemskerkse Golfclub

Webinar diverse PGA coaches vrijdag 8 mei 20.00 uur!

/
Volg dit webinar via :https://us02web.zoom.us/j/81743767410 …
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.